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10-Minuten-Sportprogramm

Video-Kurs
6 schnelle Übungen für mehr Power

Wie oft trainierst Du eigentlich in der Woche? Zu wenig oder vielleicht überhaupt nicht? Wusstest Du schon, dass ein tägliches Workout von nur 10 Minuten zu spürbar mehr Leistung und Wohlbefinden verhelfen kann? Gleichgültig wie erfahren oder fit Du bist, dieser Video-Kurs holt Dich mit seinen Übungen da ab wo Du gerade stehst und verleiht Dir Flügel für einen bewegteren Alltag.

Gesundheit & Vitalität

Bewegung & Körper

Nach dem Training wissen Deine Teilnehmer,

  • wie wichtig ausreichend Bewegung ist.
  • wie sie ihre Körperhaltung verbessern.

Nach dem Training können deine Teilnehmer

  • die Gesundheit ihres Körpes aufrechterhalten.
  • mit gezielten Übungen ihre Körperhaltung verbessern.

Beispielhafte Lernkarte