E-Learning-Bibliothek: Online-Training
Neue Gewohnheiten entwickeln
Hinderliche Gewohnheiten erkennen und ersetzen
Morgens aufstehen, frühstücken, ab ins Bad, der tägliche Weg ins Büro, dann der übliche Kaffee am Morgen oder die Zigarette in einer kurzen Arbeitspause. Unser Verhalten läuft größtenteils unbewusst ab, denn es wird durch Gewohnheiten gesteuert. Du möchtest mal etwas anders machen und eine unliebsame Gewohnheit ändern? Guter Plan! In diesem Training erfährst Du, wie Du das am besten schaffst.
Lass Dir das Training in einer Websession zeigenNach dem Training wissen Deine Teilnehmenden,
- wie die Gewohnheit im Gehirn abgespeichert und abgerufen wird.
- wie man den Auslöser für ungeliebte Gewohnheiten herausfinden kann.
- welches Verlangen hinter einer Gewohnheit steckt.
- wie man nachhaltig bessere Gewohnheiten etabliert.
Nach dem Training können Deine Teilnehmenden
- ihre Gewohnheit benennen.
- Den Auslöser ihrer Gewohnheit identifizieren.
- Den Auslöser wahrnehmen.
- Das Bedürfnis herausfinden, das hinter ihrer Gewohnheit steckt.
- Alternative Handlungen testen und herausfinden, die ihr Bedürfnis stillen.
- Einen Plan erstellen und eine neue Gewohnheit starten.
Inhalte des Online-Trainings
Welche Gewohnheit habe ich?
Wie laufen Gewohnheiten im Gehirn ab?
Was ist der Auslöser meiner Gewohnheit?
Warum habe ich das Bedürfnis?
Wie etabliere ich eine neue Gewohnheit?
Unsere Learning Consultants geben Dir gern einen Demo-Zugang
Du willst mal reinschnuppern?
Eine beispielhafte Lernkarte
Das erwartet Dich in diesem Online-Training
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