L&D School: Online-Lernmodul
Aufbau einer skillbasierten Organisation
Warum Prävention so wichtig ist
Schlechte Nachrichten, Herausforderungen im Job sowie privat, dazu dank moderner Technik eine ständige Erreichbarkeit: Unser Gehirn wird ständig befeuert. Immer mehr Menschen fällt es daher schwer, zur Ruhe zu kommen.
Wie man seiner Psyche etwas Gutes tun kann und für seelische Entlastung sorgt, erfährst Du in diesem Training.
Deine Expertin
Janine
Dauer des Moduls
In diesem Training erfährst Du, ...
... was psychische Gesundheit bedeutet,
... welche Faktoren sich auf Deine psychische Gesundheit auswirken,
... wie Du seelischer Erschöpfung vorbeugen kannst,
... welche Maßnahmen Du ergreifen kannst, um psychisch für Entlastung so sorgen.
Spannend für die Rollen
L&D Strategist
Learning Consultant
Learning Culture Catalyst
Die Inhalte
Was bedeutet psychische Gesundheit?
Psychische Gesundheit ist ein wesentlicher Faktor für Lebensfreude und -qualität sowie dafür, am sozialen Leben teilnehmen zu können.
Wie die WHO „psychische Gesundheit“ konkret definiert und welche Faktoren auf diese Einfluss nehmen, erfährst Du auf dieser Karte.
Welche Rolle spielt die Persönlichkeit?
Introvertiert oder extrovertiert? Risikoaffin oder vorsichtig? Unbedarft oder grüblerisch? Aktiv oder gemütlich? Ruhig oder cholerisch? Diszipliniert oder nachlässig? Realistischer Optimist oder eher Pessimist?
Welche Rolle die Persönlichkeit beim Thema psychische Gesundheit spielt.
Wie positives Denken die Psyche beeinflusst
Die Frage nach dem halbleeren vs. halbvollen Glas mag nerven, aber Fakt ist: Es macht einen Unterschied, ob wir eher optimistisch oder pessimistisch eingestellt sind.
Warum dies einen Unterschied macht, erfährst Du auf dieser Karte.
Selbstmitgefühl ist gesund
Auch wenn andere Menschen (hoffentlich) nett zu Dir sind, ist es wichtig, dass Du auch zu Dir selbst freundlich bist. Das gelingt manchen besser als anderen und ist auch wieder eine Frage der Persönlichkeit.
Warum Selbstmitgefühl so wichtig ist und was es bedeutet.
Die Psyche entlasten mit Digital Detox
Smartphones bieten wahnsinnig viele Möglichkeiten. Doch sie haben auch einen Nachteil: Man ist ständig erreichbar und verbringt zu viel Zeit am Bildschirm. Erfahre, weshalb Digital Detox sinnvoll ist – auch, wenn es schwerfallen mag.
Die Natur als (psychische) Kraftquelle
Du bist regelmäßig in der Natur unterwegs? Perfekt! Falls Du es dagegen nicht so hast mit Aufenthalten in der Natur, erklärt Dir diese Karte, warum Du das ändern solltest.
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Du möchtest sprechen oder unser Portfolio gezeigt bekommen?
Dir schwirren Fragen im Kopf herum oder Du möchtest Dich selbst mithilfe eines Testzugangs von unseren Leistungen überzeugen?
Unsere Customer Happiness Manager Kai & Bernhard sind für Dich da und helfen Dir gerne weiter.
