E-Learning-Bibliothek: Online-Training
Resilienz
Das Geheimnis der wirklich Erfolgreichen
Hast Du auch oft das Gefühl, dass manche Menschen viel belastbarer als Du selbst sind? Fast scheint es, als würde der ganze Stress einfach an ihnen abprallen. In einem Interview mit dem renommierten Resilienz-Coach Denis Mourlane konnten wir das Geheimnis lüften.
Erfahre in diesem Video-Training, welche wertvollen Strategien Du daraus für Deinen (Arbeits-)Alltag ableiten kannst.
Lass Dir das Training in einer Websession zeigen
Nach dem Training wissen Deine Teilnehmenden,
- was Resilienz überhaupt genau ist.
- warum sie so wichtig für unser inneres Gleichgewicht ist.
- wie sich die eigene Resilienz systematisch auf- und ausbauen lässt.
- was hilft, um in Krisensituationen innerlich stabil zu bleiben.
Nach dem Training können Deine Teilnehmenden
- ihre eigene Resilienz besser einschätzen.
- mit verschiedenen Übungen aktiv an ihrer Resilienz arbeiten.
- Resilienz-Strategien in schwierigen Situationen anwenden.
- von mehr Resilienz in ihrem (Arbeits-)Alltag profitieren.
Inhalte des Online-Trainings
Selbstcheck: Wie resilient bist Du wirklich?
Warum ist Resilienz eigentlich so wichtig?
Welche 7 inneren Stärken besitzen resiliente Menschen?
Strategie 1: Achtsamkeit – 3 simple Übungen
Strategie 2: Psychologische Grundbedürfnisse ernst nehmen
Strategie 3: Bewusster Umgang mit Deinen Gedanken
Strategie 4: Love it, change it or leave it
Strategie 5: Akzeptanz
Zu guter Letzt: Tipps für mehr Resilienz im (Arbeits-)Alltag
Unsere Learning Consultants geben Dir gern einen Demo-Zugang
Du willst mal reinschnuppern?
Eine beispielhafte Lernkarte
Das erwartet Dich in diesem Online-Training
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