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E-Learning-Bibliothek: Online-Training

Resilienz

Das Geheimnis der wirklich Erfolgreichen

Manche Menschen wirken bemerkenswert belastbar – als würde Stress einfach an ihnen abprallen. Was steckt hinter dieser Stärke?

In einem Interview mit dem renommierten Resilienz-Coach Denis Mourlane werden zentrale Erfolgsstrategien beleuchtet. Dieses Video-Training zeigt, wie sich diese Erkenntnisse auf den eigenen (Arbeits-)Alltag übertragen lassen – für mehr innere Stärke und Gelassenheit.

Lass Dir das Training in einer Websession zeigen
Resilienz

Nach dem Training wissen Deine Lernenden,

  • was Re­si­li­enz überhaupt genau ist.
  • warum sie so wichtig für unser inneres Gleichgewicht ist.
  • wie sich die eigene Resilienz systematisch auf- und ausbauen lässt.
  • was hilft, um in Krisensituationen innerlich stabil zu bleiben.

Nach dem Training können Deine Lernenden

  • ihre eigene Resilienz besser einschätzen.
  • mit verschiedenen Übungen aktiv an ihrer Resilienz arbeiten.
  • Resilienz-Strategien in schwierigen Situationen anwenden.
  • von mehr Resilienz in ihrem (Arbeits-)Alltag profitieren.

Inhalte des Online-Trainings

Resilienz eLearning

Selbst­check: Wie re­si­li­ent bist Du wirk­lich?

Resilienz eLearning

War­um ist Re­si­li­enz ei­gent­lich so wich­tig?

Resilienz eLearning

Wel­che 7 in­ne­ren Stär­ken be­sit­zen re­si­li­en­te Men­schen?

Resilienz eLearning

Strategie 1: Achtsamkeit – 3 simple Übungen

Resilienz eLearning

Stra­te­gie 2: Psy­cho­lo­gi­sche Grund­be­dürf­nis­se ernst neh­men

Resilienz eLearning

Stra­te­gie 3: Be­wuss­ter Um­gang mit Dei­nen Ge­dan­ken

Resilienz eLearning

Stra­te­gie 4: Love it, chan­ge it or lea­ve it

Resilienz eLearning

Stra­te­gie 5: Ak­zep­tanz

Resilienz eLearning

Zu gu­ter Letzt: Tipps für mehr Re­si­li­enz im (Ar­beits-)All­tag

Unsere Customer Happiness Manager sind für Dich da.

Du willst mal reinschnuppern?

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