E-Learning-Bibliothek: Online-Training
Resilienz
Das Geheimnis der wirklich Erfolgreichen
Manche Menschen wirken bemerkenswert belastbar – als würde Stress einfach an ihnen abprallen. Was steckt hinter dieser Stärke?
In einem Interview mit dem renommierten Resilienz-Coach Denis Mourlane werden zentrale Erfolgsstrategien beleuchtet. Dieses Video-Training zeigt, wie sich diese Erkenntnisse auf den eigenen (Arbeits-)Alltag übertragen lassen – für mehr innere Stärke und Gelassenheit.
Lass Dir das Training in einer Websession zeigen
Nach dem Training wissen Deine Lernenden,
- was Resilienz überhaupt genau ist.
- warum sie so wichtig für unser inneres Gleichgewicht ist.
- wie sich die eigene Resilienz systematisch auf- und ausbauen lässt.
- was hilft, um in Krisensituationen innerlich stabil zu bleiben.
Nach dem Training können Deine Lernenden
- ihre eigene Resilienz besser einschätzen.
- mit verschiedenen Übungen aktiv an ihrer Resilienz arbeiten.
- Resilienz-Strategien in schwierigen Situationen anwenden.
- von mehr Resilienz in ihrem (Arbeits-)Alltag profitieren.
Inhalte des Online-Trainings
Selbstcheck: Wie resilient bist Du wirklich?
Warum ist Resilienz eigentlich so wichtig?
Welche 7 inneren Stärken besitzen resiliente Menschen?
Strategie 1: Achtsamkeit – 3 simple Übungen
Strategie 2: Psychologische Grundbedürfnisse ernst nehmen
Strategie 3: Bewusster Umgang mit Deinen Gedanken
Strategie 4: Love it, change it or leave it
Strategie 5: Akzeptanz
Zu guter Letzt: Tipps für mehr Resilienz im (Arbeits-)Alltag
Unsere Customer Happiness Manager sind für Dich da.
Du willst mal reinschnuppern?
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