E-Learning-Bibliothek: Online-Training
Stressfaktoren ausmisten
Das kleine Anti-Stress-Training
Wie gestresst bist Du zurzeit: Ist alles im grünen Bereich oder wird es Zeit, einen Gang runterzuschalten? Dieses Training hilft Dir dabei, Deinen aktuellen Stresslevel richtig einzuschätzen.
Du bist stressfrei? Prima! Das Training gibt Dir Tipps, wie es so bleibt.
Du bist gestresst? Dann findest Du mithilfe des Trainings Deine größten Stressoren heraus. Anschließend erhältst Du Tipps, wie Du die Stressoren in den Griff bekommst und endlich wieder abschalten kannst.
Lass Dir das Training in einer Websession zeigenNach dem Training wissen Deine Teilnehmenden,
- ob ihr Stresslevel im grünen Bereich ist
- welche Folgen Stress auf die Gesundheit haben kann
- welche Faktoren bei ihnen den größten Stress verursachen
Nach dem Training können Deine Teilnehmenden
- angepasst an ihre Stressoren Methoden anwenden, um Stress zu reduzieren
- vorbeugen und stressfrei bleiben
- ihre Resilienz stärken
Inhalte des Online-Trainings
Ist mein Stresslevel im grünen Bereich?
Was stresst mich aktuell?
Wie kann ich Stress abbauen?
Wie halte ich aus, was ich nicht ändern kann?
Wie bleibe ich stressfrei?
Unsere Learning Consultants geben Dir gern einen Demo-Zugang
Du willst mal reinschnuppern?
Eine beispielhafte Lernkarte
Das erwartet Dich in diesem Online-Training
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