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E-Learning-Bibliothek: Online-Training

Stressfaktoren ausmisten

Das kleine Anti-Stress-Training

Wie gestresst bist Du zurzeit: Ist alles im grünen Bereich oder wird es Zeit, einen Gang runterzuschalten? Dieses Training hilft Dir dabei, Deinen aktuellen Stresslevel richtig einzuschätzen.

Du bist stressfrei? Prima! Das Training gibt Dir Tipps, wie es so bleibt.

Du bist gestresst? Dann findest Du mithilfe des Trainings Deine größten Stressoren heraus. Anschließend erhältst Du Tipps, wie Du die Stressoren in den Griff bekommst und endlich wieder abschalten kannst.

Lass Dir das Training in einer Websession zeigen
Stressfaktoren Ausmisten

Nach dem Training wissen Deine Teilnehmenden,

  • ob ihr Stresslevel im grünen Bereich ist
  • welche Folgen Stress auf die Gesundheit haben kann
  • welche Faktoren bei ihnen den größten Stress verursachen

Nach dem Training können Deine Teilnehmenden

  • angepasst an ihre Stressoren Methoden anwenden, um Stress zu reduzieren
  • vorbeugen und stressfrei bleiben
  • ihre Resilienz stärken

Inhalte des Online-Trainings

Stressfaktoren ausmisten

Ist mein Stresslevel im grünen Bereich?

Stressfaktoren ausmisten

Was stresst mich aktuell?

Stressfaktoren ausmisten

Wie kann ich Stress abbauen?

Stressfaktoren ausmisten

Wie halte ich aus, was ich nicht ändern kann?

Stressfaktoren ausmisten

Wie bleibe ich stressfrei?

Unsere Learning Consultants geben Dir gern einen Demo-Zugang

Du willst mal reinschnuppern?

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