Umgang mit Ängsten
Lernkarten
Gesundheit & Vitalität
Motivation & Psychologie
Nach dem Training wissen Deine Teilnehmer,
- wie Angst definiert wird.
- wie man “normale” Ängste von therapiebedürftigen Angststörungen abgrenzen kann.
- welche Ängste sie persönlich behindern.
Nach dem Training können deine Teilnehmer
- den Sinn und Hintergrund von Ängsten nachvollziehen.
- verschiedene Formen der Angst voneinander unterscheiden.
- praktische Tipps zur Bewältigung von Ängsten anwenden.
Macht Angst Sinn? Eine Einführung.
Welche Ängste sind "normal"?
Was passiert bei einer Panikattacke?
Gibt es individuelle Unterschiede?
Welche Ängste treten im Beruf häufig auf?
Was ist die Opossum-Falle?
Welche Ängste habe ich?
Welche Strategien helfen grundsätzlich bei Ängsten?
Welche Strategien helfen bei beruflichen Ängsten?
Beispielhafte Lernkarte
