E-Learning-Bibliothek: Online-Training
Der beste Schutz vor Burn-out
Was wirklich hilft.
Der Name sagt es schon: Wer an einem Burn-out-Syndrom leidet, fühlt sich ausgebrannt. Betroffene leiden unter einem chronischen Erschöpfungszustand. Manche Experten sprechen auch von einer „Erschöpfungsdepression“, denn die Symptome eines fortgeschrittenen Burn-outs sind denen einer Depression sehr ähnlich.
Doch mit welchen Symptomen kündigt sich ein Burn-out eigentlich an und wie kann man gezielt vorbeugen? Und warum macht es uns die Gesellschaft oft so schwer, offen über das Thema zu sprechen?
Lass Dir das Training in einer Websession zeigen
Nach dem Training wissen Deine Lernenden,
- woran sie ein Burn-out erkennen.
- welche körperlichen und psychischen Anzeichen für ein Burn-out sprechen.
- welche Phasen ein Burn-out hat.
- was sie tun können, um langfristig einem Burn-out vorzubeugen.
Nach dem Training können Deine Lernenden
- ihr eigenes Burn-out-Risiko einschätzen.
- Ursachen erkennen und gezielt verhindern.
- Überlastung frühzeitig kommunizieren.
- sich langfristig vor Burn-out schützen.
Inhalte des Online-Trainings
#1 Selbstcheck: Wie ausgebrannt fühlst Du Dich zurzeit?
#2 Warnzeichen: Was sind die 12 Phasen eines Burn-outs?
#3 Ursachen: Wie entsteht ein Burn-out überhaupt?
#4 Kommunikation: Wie spreche ich es an?
#5 Prävention: Wie kann ich vorbeugen?
Unsere Customer Happiness Manager sind für Dich da.
Du willst mal reinschnuppern?
Eine beispielhafte Lernkarte
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