E-Learning-Bibliothek: Online-Training
Stressfaktoren ausmisten
Das kleine Anti-Stress-Training
Wie hoch ist der aktuelle Stresslevel – alles im grünen Bereich oder wird es Zeit, einen Gang runterzuschalten? Dieses Training unterstützt dabei, den eigenen Stresszustand realistisch einzuschätzen.
Liegt kein akuter Stress vor, liefert das Training hilfreiche Impulse, um langfristig entspannt zu bleiben. Bei erhöhtem Stressaufkommen hilft es, individuelle Stressoren zu identifizieren und zeigt praxisnahe Strategien, um diese gezielt zu reduzieren – für mehr Ruhe und Ausgeglichenheit im Alltag.
Lass Dir das Training in einer Websession zeigen
Nach dem Training wissen Deine Lernenden,
- ob ihr Stresslevel im grünen Bereich ist
- welche Folgen Stress auf die Gesundheit haben kann
- welche Faktoren bei ihnen den größten Stress verursachen
Nach dem Training können Deine Lernenden
- angepasst an ihre Stressoren Methoden anwenden, um Stress zu reduzieren
- vorbeugen und stressfrei bleiben
- ihre Resilienz stärken
Inhalte des Online-Trainings
Ist mein Stresslevel im grünen Bereich?
Was stresst mich aktuell?
Wie kann ich Stress abbauen?
Wie halte ich aus, was ich nicht ändern kann?
Wie bleibe ich stressfrei?
Unsere Customer Happiness Manager sind für Dich da.
Du willst mal reinschnuppern?
Eine beispielhafte Lernkarte
Wirf einen Blick ins Online-Training
Diese Online-Trainings könnten Dich auch interessieren
Mentale Gesundheit
Achtsamkeit
Dieses Training vermittelt Deinen Lernenden mit praktischen, leicht umsetzbaren Übungen, wie sie Achtsamkeit gezielt in ihren Alltag und Berufsalltag integrieren.
Trainingsmodul anschauen
Mentale Gesundheit
Der beste Schutz vor Burn-out
Burn-out-Symptome erkennen, auf den Körper hören und Strategien anwenden, um ein Burn-out zu verhindern.
Trainingsmodul anschauen
Mentale Gesundheit
Resilienz
Manche Menschen wirken bemerkenswert belastbar – als würde Stress einfach an ihnen abprallen. Was steckt hinter dieser Stärke?
Trainingsmodul anschauenDu hast Fragen oder willst unsere Tools und Lösungen testen?
Unsere Customer Happiness Manager Kai & Bernhard freuen sich auf Dich.
